Kategori: Kesehatan Mental dan Emosional melalui Aktivitas Fisik

Di sini pembaca akan menemukan bagaimana olahraga membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan konsentrasi. Aktivitas fisik memicu hormon endorfin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, sehingga dapat memperbaiki kesehatan mental dan emosional.